5 dni

Zacznij produktywnie zarządzać czasem skoro nic nie robisz :) Wypełnij pełną ankietę działu. Skoro jesteś początkującym zabierz się za trening adekwatny do swoich możliwości, szarżowanie na przestrzeni 5 dni jest jak błądzenie po lesie w Twoim przypadku.

4 kg w 5 dni na pewno nie jest ani bezpieczne, ani zdrowe.

ja wiem że wiesz i też tak tylko pisze %-) ja sobie kupiłam TRXy do domu, do tej pory myślałam, że to takie byle co, że się nie można na tym przetrenować porządnie... po kilku pierwszych ćwiczeniach zorientowałam sie w jakim wielkim byłam błędzie %-) przez następne 4-5 dni szczególnie mm. brzucha dawły ostro znać ze skatowałam %-)

ja bym wybrał testa ale 250 mg co 4-5 dni w zupełności wystarczy

myslisz ze proviron to leciutki srodek? to poczytaj o tym troszke... fakt 250cypio co 5 dni naj**iesz sie miesem jak ch**

Moja historia kolan jest długa, ale w skrócie mam 13 lat i chondromalację, 5 dni temu miałam zastrzyk z kwasu hialuronowego i ból kolana po tym zastrzyku jest większy a wcześniej miałam już te zastrzyki i po 2 dniach juz nie bolało. Nie wiem o co chodzi może wy wiecie? I jeszcze jak coś to w takcie zastrzyku prawie nie bolało. Tak wiemy bo [...]

Można codziennie, można i co 5 dni, ale to trzeba trochę siebie znać. Na początek, zanim "wymacasz" swój organizm 3-4 razy w tygodniu jest super, czyli plus minus co drugi dzień. Pamiętaj o dobrym odżywianiu, bogatym w białko zwierzęce, węglowodany złożone i niewielkiej ilości wartościowych tłuszczy (masło, tran, oliwa, orzechy), jednak nie [...]

dobrze że promocja zaczyna się w tłusty czwartek wszycy będą kupować kg pączków a rzeczy sportowe dopiero po ostatkach mamy 5 dni na buszowanie :-D

Niestety pracuje po 10h 4/5 dni w tygodniu i nie mam zbytnio czasu na robienie sobie jedzenia dlatego zamowilem wpc i chcialem mieszac i isc w kime to zly pomysl ? Co doradzacie

O fajnie , narty. To ci w weekned dam nowy trening na 5 dni na koncówke i polecisz z koksem :-)) Oki :-) Czyli kończymy w przyszłym tygodniu jednak? Wiem, że to tylko cyferki, wiem, ale nie mogłam się powstrzymać %-) Tym samym moja przygoda z redukcją to łącznie -40kg :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f921466fbf664e408c68fb077b224e1d.JPG

jest równomiernie różowa? zostala w samym srodku doslownie kropeczka szara, szyna z biedry wiec jakies 1-1,2 kg to w sumie te 5 dni starczyło po 6-7 była by równiutka, im większa tym wiadomo dłużej musi siedzieć azotan z soli peklującej też lekko wpływa na smak mięsa Preria spróbuj zrobić schab dojrzewający ja mam koty to za bardzo nie mogę mięsa [...]

Sądzisz jednak, że moje 1900kcal jest okej? Mogę jeszcze obciąć? Trenuję jak napisałem, 5 dni w tygodniu.

znowu 5 dni na samym mięsku. Podoba mi się to

Czyli z tego co mam da się coś wyrzezbic ? Moja dieta polega na tym żeby uzupełniać dużo białek i weglowodanow + warzywa Ćwiczę 5 dni w tygodniu

sory ale nie moge znalezc ankiety działu a deke i tescia daje co 5 dni i zostały mi po 4 szoty tescia i deki

30 mg metki dziennie,na czas metki 250 testa week po skończeniu metki podbijasz testa 250 mg co 5 dni

ale to nie było niedociągnięcie, to było 5 dni człowiek-śmietnik tylko fat nisko w miarę

hcg na pewno masz za skromnie musisz dokupić,daj lepiej 250 mg co 4- 5 dni mixa

To tak, zobaczymy jeszcze mi przeplata się K1 także bede mieć 5 dni w tygodniu zarypane tak czy siak

[...] serca, duszności , bezsenność późno zasypiałem nawet po ćwiczeniach. Bałem się gdzie kol wiek wyjść bo zaraz w głowie mi się kręciło jak bym miał zemdleć. Wstaje popołudni i odrazu gól głowy i tak do wieczora. Neurolog powiedziała że przetrenowałem i mam obciążone barki. Przepisała lekki od 5 dni biorę i nie ćwiczę i nie czuje efektów. A [...]